Ricos en fibra, estos orejones, tomados de manera moderada previenen el estreñimiento y facilitan el tránsito intestinal. Los orejones de albaricoque ayudan a absorber el hierro. Lo ideal es combinar esta fruta seca con alimentos ricos en vitamina C .
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Guindon con pepa (100 gr.)
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Quinua (100 gr.)
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